常熟市老年体协文体项目一类表

一、球类?
1、门球?
2、桌球(斯诺克、五子球)
3、乒乓球(男女团体、双打、单打
4、老年气排球?
5、羽毛球
6、网球 ?
二、棋牌类?
1、中国象棋?
2、围棋
3、桥牌?
4、竞技麻将?
三、摄影书画类
1、摄影
2、书法
3、绘画?
4、篆刻
四、拳功类
1、太极拳
(1)太极拳 :孙式、吴式、杨式、陈式竞赛套路、24式简化套路、42式竞赛套路、48式杨式套路、混元24式、88式杨式太极拳、8式、16式太极拳
(2)太极剑、刀:32式、42式、杨式太极剑、武当太极剑、杨式太极刀
(3)功夫扇 :中国功夫扇、夕阳美功夫扇、劲扇
2、木兰拳
(1)木兰拳:中华木兰拳一、二、三套、大世界木兰拳一、二、三套、国家规定套路
(2)木兰剑:中华木兰剑、大世界木兰剑、国家规定套路
(3)木兰刃
(4)木兰拂尘
(5)木兰圈
3、导引养生功
(1)导引保健功 ? ? ? ? ?(2)舒心平血功 ? ? ? ? ?(3)益气养肺功
(4)疏筋壮骨功一套 ? ? ?(5)疏筋壮骨功二套 ? ? ?(6)和胃健脾功
(7)育真补元功 ? ? ? ? ?(8)醒脑宁神功 ? ? ? ? ?(9)明目还视功
(10)九九还童功 ? ? ? ? (11)形体诗韵 ? ? ? ? ? ?(12)养生太极掌第一套
(13)养生太极掌第二套 ? ?(14)养生太极掌第三套 ? ?(15)养生太极棒
(16)养生太极剑 ? ? ? ? ?(17)49式经络动功 ? ? ? (18)疏肝利胆功
五、舞操类 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
1、舞蹈?
(1)友谊舞
(2)标准舞
(3)摩登舞
(4)民族舞
(5)民间传统舞
(6)街头健身舞
?2、健身操舞 ? ? ? ? ??
(1)中老年健身操
(2)中老年健美操
(3)健身球操(1—5套)
(4)腰鼓
(5)莲湘
(6)花球舞操(单球舞、双花球舞)
(7)健身秧歌(第一、二、三套)老地方秧歌、海派秧歌、
(8)扇舞(一套、二套、三套)
?3、柔力球(基本套路第一套、第二套)
?4、气排球(男子、女子)
六、文艺类 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
1、声乐:独唱、小组唱、大合唱?
2、戏剧:锡剧、越剧、沪剧、京剧、独幕剧、黄梅戏
3、白茆山歌
4、评弹
5、器乐(民族、西洋乐萨克斯等)
6、根雕
七、健身跑类 ? ? ? ? ?
1、跑步(长跑、慢跑、越野跑)
2、健身走(健步走、徒步走)
3、自行车骑游(慢车)
4、登山
八、风筝空竹类 ?
1、风筝(制作、放飞、工艺等)
2、空竹(单人、双人、团体等)
九、游泳
1、自由泳
2、蛙泳
3、蝶泳


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